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2 Comentários

  1. Fobia ou Ansiedade Social: Vergonha, timidez em excesso – José Geraldo – Psicólogo Online
    8 de março de 2019 @ 20:55

    […] a técnica ACALME-SE: Controle a ansiedade em 8 passos para combater os sintomas fisiológicos da ansiedade […]

  2. ESTRATÉGIA A.C.A.L.M.E‐S.E para pânico e ansiedade – José Geraldo Psicólogo Online
    7 de abril de 2019 @ 13:19

    […] desaparecer. Para lidar com sucesso com sua ansiedade você pode utilizar a estratégia “A.C.A.L.M.E.‐S.E.”, de oito passos. Usando‐a você estará apto(a) a aceitar a sua ansiedade até que ela […]

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