Ansiedade: saiba quando é normal ou patológica
Ansiedade significa sofrimento físico e psicológico, aflição, agonia, angústia, ânsia e nervosismo; trata-se de um estado emocional diante de um futuro incerto e perigoso em que a pessoa se sente fraca e indefesa, intranquila e receosa.
Os transtornos de ansiedade são mais comuns do que se imagina. Pelo menos 25% da população mundial sofre de transtorno de ansiedade pelo menos uma vez na vida. A ansiedade exerce um importante papel na vida do indivíduo, pois protege o organismo de uma situação de perigo ou ameaça. É uma emoção normal, comum a todos. Pode ser descrita como reação de luta ou fuga, se acontece de forma repentina e aguda, em um pequeno espaço de tempo e envolve uma série de reações fisiológicas: taquicardia, sudorese, visão borrada, formigamento, etc. Tensão muscular, sintomas gastrointestinais, sudorese, entre outros, são sensações que também fazem parte de um sintoma de ansiedade, na sua forma mais aguda.
A ansiedade é adaptativa e necessária em alguns momentos, porque pode melhorar o nosso desempenho à medida em que nos prepara e nos auxilia na resolução de problemas futuros. Porém, se seu aparecimento sem um motivo específico ou, sua dimensão, intensidade ou duração não condizem com a situação que a desencadeia, a ansiedade pode se tornar patológica. Quando ela começa a ocasionar prejuízos na vida do indivíduo, se torna inadequada e algumas situações se tornam insuportáveis, obrigando-o a evitá-las ou sofrer bastante diante do contato com as mesmas. Diante das situações, a preocupação com a exposição futura a elas desencadeia humor irritável e até mesmo depressão. Vale lembrar aqui também a procrastinação, transtorno recorrente na atualidade, que tem como uma das causas a ansiedade.
A ansiedade como fenômeno psicossocial atinge milhões de pessoas no mundo todo. De forma semelhante ao estresse, a ansiedade surge sutilmente e não é discriminada adequadamente pelo o sujeito. Neste sentido, ela se transformou em uma das maiores causas de distúrbios de saúde. Ao lado do estresse da vida pós-moderna, forma um binômio responsável por grande parte das manifestações e problemas clínicos.
Os transtornos de ansiedade são caracterizados por medo e ansiedade excessivos e inquietações comportamentais relacionados. A resposta emocional à ameaça iminente real ou percebida é o medo, enquanto ansiedade é a antecipação de perigo. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (APA, 2014) o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o Transtorno do Pânico, a Fobia Social, a Agorafobia, a Fobia Específica, o Mutismo Seletivo e o Transtorno de Ansiedade de Separação são as principais configurações de ansiedade patológica.
A boa notícia é que a ansiedade exagerada pode ser controlada com psicoterapia e medicamentos quando necessário.