Quais são os benefícios da Psicoterapia?

Vejamos alguns benefícios abaixo. Esteja à vontade para navegar pelos nossos artigos e conhecer um pouco do nosso trabalho:

A psicoterapia pode te beneficiar de diversas maneiras. Talvez você esteja, por exemplo, sofrendo com prejuízos em áreas distintas da vida, ou deixando de colocar em prática aquele projeto tão sonhado, por adiar tarefas ou compromissos importantes constantemente. Chamamos isso de procrastinação e a psicoterapia pode te ajudar a encontrar as causas da procrastinação e tratá-la.

Ou, quem sabe, você esteja sendo oprimido por relações interpessoais disfuncionais por não saber se posicionar de forma assertiva. Todo comportamento traz consigo emoções e pensamentos associados, que podem ser reconhecidos e ressignificados com a ajuda da psicoterapia.

Há momentos em que a pessoa se depara com dilemas que podem lhe tirar a paz, o sono durante a noite e até mesmo a alegria de viver. Nesses casos também é importante procurar ajuda psicológica.

E há quem queira simplesmente se autoconhecer melhor para ter uma vida mais plena e mais significativa. Nesses momentos o psicoterapeuta também pode ajudar com o seu vasto campo de conhecimento teórico e atualização constante.

A Terapia Cognitivo Comportamental é, atualmente, largamente aplicada em transtornos mentais, como a ansiedade, a depressão, as fobias, entre muitos, promovendo melhoras significativas de todos os sintomas relacionados. As evidências têm sido comprovadas através de pesquisas científicas com mapeamento cerebral e da neurociências.

Infelizmente muitas pessoas ainda pensam que, procurar um profissional de saúde mental para expor seus sentimentos, suas frustrações ou admitir que têm um transtorno mental, implica em perda de reputação ou demonstração de fraqueza.

Porém, o preço que se paga por não buscar ajuda é muito alto. Acredite, não vale a pena se arriscar sozinho nessa jornada! Ninguém é obrigado a carregar esse fardo sozinho. Quem busca ajuda não é fraco, vulnerável e nem louco. Pelo contrário, trata-se de uma atitude sábia e madura de quem quer melhorar a sua qualidade de vida e a das pessoas que fazem parte da sua vida!

Saiba mais em 10 motivos pelos quais a psicoterapia funciona!